Oamenii puternici au și ei slăbiciunile lor. Unele apar din cauza suprasolicitării sau pentru că nu au răbdare ca lucrurile bune să se întâmple la timpul potrivit. Altele pot apărea atunci când, după un drum lung, omul ocupă o poziție socială înaltă sau ajunge să câștige financiar extraordinar, însă el este deja mult prea „uzat” de luptele duse pentru a se mai putea bucura de propriile realizări. În acest sens, văd de foarte multe ori la cabinet persoane care vin pentru ședințe de psihoterapie, în condițiile în care au, aparent, tot ceea ce și-ar putea dori cineva: o familie frumoasă, o poziție socială înaltă, câștiguri financiare fabuloase. Însă, cu toate acestea, starea lor psihică este deplorabilă. Împreună începem apoi un proces prin care încercăm să descoperim care sunt cauzele stării respective, dar care sunt și soluțiile. Personal, m-am gândit că ar fi cel mai potrivit să denumesc această stare, „sindromul Everest”. Pentru că acest sindrom se va referi la acele persoane care au ajuns în vârful piramidei sociale și financiare, au tot ceea ce își doreau cândva sau ceea ce și-ar putea dori, însă nu reușesc să se bucure de nimic din ceea ce au în prezent.
Cum se manifestă, mai exact, acest sindrom, Everest?
Manifestările cele mai comune, pot fi următoarele:
-Senzația că nimic nu îmi mai convine, nimic nu mă mai mulțumește, totul este inutil
-Nu mai simt plăcere în nicio activitate sau interacțiune
-Mă simt lipsit de speranță, am senzația că nimic din ceea ce fac eu sau ceilalți nu are nicio valoare
-Am mari probleme de concentrare sau/ și de memorie
-Mă simt lipsit de energie și de motivație
-Am un sentiment permanent de teamă și cred că ceva grav se poate întâmpla cu mine sau cu cei dragi
-Mă simt agitat, neliniștit, iritat, nesigur
-Am un sentiment ciudat de dedublare
-Am tot felul de ticuri, gânduri sau planuri suicidare
De asemenea, manifestările pot avea și simptome fizice, cum ar putea fi:
-greață, crampe abdominale
-diaree sau constipație
-migrene, dureri de spate, dureri care se tot mută prin corp, apar și dispar, aparent fără un motiv clinic
-febră, tremurat, bufeuri
-dificultăți de respirație sau senzația că nu pot respira până la capăt
-senzația că îmi bate inima foarte tare și că pot face un infarct
-senzația că durerea imensă de cap duce la umflarea unor vene ce îmi vor produce un accident cerebral
Putem vorbi și despre perturbarea anumitor funcții:
tulburări ale somnului: insomnie, somn întrerupt, coșmaruri, senzația că mă trezesc mereu obosit indiferent de cât am
dormit
-tulburări alimentare: alimentație obsesiv-compulsivă, obezitate, anorexie, bulimie
-tulburări sexuale: lipsa libidoului, frigiditate, anorgasmie, tulburări erectile, ejaculare precoce
Se poate constata și o acutizare a adicțiilor de: alcool, droguri, jocuri de noroc.
De asemenea poate apărea dorința de a trăi viața la maximum, prin implicarea în tot felul de activități riscante.
Este foarte important să specificăm faptul că, în spatele sindromului Everest, putem întâlni o gamă întreagă de tulburări
psihice de genul: tulburări de personalitare: paranoidă, schizotipală, anti-socială, borderline, histrionică, narcisică, evitantă, dependentă, obsesivcompulsivă, pasiv-agresivă, sadică, tulburare bipolară, ciclotimie, depresie,
anxietate, atacuri de panică.
Cum influențează viața persoanei care suferă de acest sindrom?
Influențele pot fi extrem de negative și pot influența foarte grav întreaga viață a individului respectiv. În acest sens, putem vorbi despre:
-certuri și neînțelegeri în familie
-lipsa implicării din perspectiva emoțională în familie
-manifestarea unui stil dictatorial în familie, la muncă sau în societate divorț
-șomaj sau faliment
-pierderea familiei, a jobului, a afacerii, a prietenilor
-acutizarea adicțiilor de droguri, alcool, medicamente
-apariția gândurilor și planurilor suicidare
Ce putem face dacă descoperim că noi sau cineva drag suferă de acest sindrom?
Soluțiile recomandate pot fi următoarele:
- Prima soluție o reprezintă, bineînțeles,specialistul. Este foarte important săapelăm la: medicul de familie, la un
psihoterapeut sau la un psihiatru, pentruca, în urma unei anamneze complexe, să se poată stabili un diagnostic și, mai apoi, un plan terapeutic. În funcție de gravitate, se poate recomanda internarea într-un spital de specialitate, medicație și psihoterapie. - Preotul sau duhovnicul vă pot ajuta, de asemenea, să vă eliberați sufletul și mintea de anumite procese de conștiință
sau de anumite pseudovalori impuse de mediul extern sau de societate. Aceste pseudovalori vă pot transforma într-un
personaj frustrat ce nu își găsește locul, rolul sau nu își înțelege propria valoare în raport cu ceea ce îi impune societatea. - O discuție cu membrii familiei sau cu partenerul/a de cuplu. Poate fi o discuție pregătită înainte cu un psihoterapeut
sau vă puteți nota voi anumite puncte importante ce merită să fie renegociate pentru a se găsi formula cea mai potrivită de compromis. În fond, orice relație poate avea nevoie de compromisuri. Totul este să descoperim acele compromisuri care merită să fie făcute, în dauna celor care ne pot face mai mult rău decât bine. - Detoxifierea la 360 grade. Presupune evaluarea tuturor factorilor nocivi ce ar putea proveni din:
Relațiile de muncă. Nemulțumirea,neimplicarea, indolența, lipsa de perspectivă pot fi rezolvate prin cursuri de
dezvoltare incluse în cadrul companiei.
În cazul în care implicarea voastră, cursurile făcute, dar și alte soluții profesionale sau personale gândite și aplicate în companie nu dau roade, poate fi cazul să faceți concedieri, pentru că personalul este plafonat. Dacă ați aplicat toate
soluțiile de mai sus și ați descoperit anumite probleme adevărate pe care nu doreați sau nu puteați să le luați în seamă, poate fi cazul să schimbați sistemul de management.
Relațiile de prietenie. Prietenii toxici sunt acei prieteni de la care vă puteți alege cu o gamă întreagă de elemente
disfuncționale, fără măcar să vă dați seama. În acest sens, ar trebui să vă evaluați două categorii de prieteni. Cei
adictivi (de alcool, droguri, medicamente, jocuri de noroc) sau cei care joacă rolul victimei neajutorate (cei pentru care orice ați face, sunt veșnic nemulțumiți sau nu le oferiți niciodată ceea ce și-au dorit).
Ambele categorii ar trebui îndrumate spre un specialist care să îi ajute să își conștientizeze problema și să îi ajute să și-o rezolve. O prietenie nu înseamnă, obligatoriu, să îi rezolvi problema prietenului, mai ales dacă se încadrează în categoriile enunțate mai sus. Ba din contră, să îl ajuți să meargă la un specialist care să îl susțină în descoperirea problemei, pentru ca, mai apoi, să își găsească propriul mod de rezolvare a problemei, independent de voi.
Regândirea interacțiunilor din cadrul propriei familii, luând în considerare cele două elemente, familia de bază și propriul cuplu.
Depășirea unor temeri pentru restimularea stimei de sine. Dacă vă era frică de apă, de înălțime sau de întuneric
poate fi cazul să faceți câteva cursuri care vă vor ajuta la restimularea stimei de sine.
Astfel, cursurile de înot vă pot ajuta să vă depășiți frica de apă, iar cursurile de
alpinism sau de parașutism, frica de înălțime…
Descoperirea sau redescoperirea unui hobby, a unei plăceri sau unei pasiuni.
În concluzie, dacă vă regăsiți cumva în descrierea sindromului Everest, am evidențiat o serie întreagă de soluții pe care le puteți încerca singuri. În cazul în care ați încercat și nu ați reușit sau nu doriți să le încercați de unul singur, apelați cu încredere la un specialist: medic de familie, psihoterapeut, psihiatru, preot.
Cu siguranță veți reuși astfel să vă găsiți calea pentru a vă rezolva problemele.